|
Витаминки )))
|
1680 ккал
|
Жир: 56,94г | Белк: 44,22г | Углев: 254,42г.
Завтрак: Globus Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Дарницкий, Кофе. Обед: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Ужин: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Травяной Чай, Морковь по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Перекус/Другое: Хлеб Дарницкий, Кофе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...
|
|
1940 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Работа - 25 минуты, Чтение - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Уборка - 30 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталия Пчелка-Изменение Веса
|
