r.bour- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1994 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 31,01г | Углев: 338,04г. Завтрак: Heinz Sandwich Spread Naturel, Beschuit, Jam, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Обед: Europese Druiven (Rood of Groen), Alpro Amandelmelk, Kaneel, Bananen, AH Conference Peren. Ужин: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), HAK Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Twix Twix (Pakje), OLA Raket Ijsje, AH Handsinaasappel, Verkade Café Noir. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Спать - 7 часа, Google Fit - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю