pagentes- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1903 ккал

Жир: 78,78г | Белк: 80,47г | Углев: 201,06г. Завтрак: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Обед: Cadí Mató, Vino Cabernet Sauvignon, Patata, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo. Ужин: Hacendado Yogur Natural 0%, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Nestlé Bombones, Zumo de Naranja Natural, Manzana, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса