melek_cukur- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя melek_cukur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

62,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

859 ккал

Жир: 33,16г | Белк: 69,17г | Углев: 72,44г. Завтрак: Şekersiz Çay, Simbat Naturel Kayısı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Torku Süzme Peynir, Yumurta. Обед: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Domatesler, Migros Light Ton Balığı, Sütaş Light Yoğurt. Ужин: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mevsim Salata. Перекус/Другое: Ülker Caramio, Kırmızı Lezzetli Elma, Danone Activia Kayısılı. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melek_cukur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melek_cukur- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

melek_cukur-Изменение Веса