Diyetkoliğim- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя Diyetkoliğim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bıktım artık kilolu şişman olmaktan saģlıksız beslenmekten giydiğim seyin yakışmamasından eşimin yanında iri durmaktan.. 93den 83ü gördüm ama artık yapamıyorum iradem gitti kendime verdiğim sözü tutmak istiyorum ama çabuk sıkılıyorumm... 😢

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

2169 ккал

Жир: 99,54г | Белк: 79,20г | Углев: 249,55г. Завтрак: Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Fındık. Ужин: Kısır, Mantı, Patatesli Börek, Yeşil Mercimek Yemeği. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

eşin yanında iri durduğunu hatırla ve sağlığını düşün tekrar motive olursun. inşallah

12 мар 18 написано членом: gulayasya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diyetkoliğim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diyetkoliğim- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

Diyetkoliğim-Изменение Веса