Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
helenmm93
Журнал
12 мар 18
helenmm93- Журнал, 12 мар 18
Параметры Пользователя helenmm93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
разве может быть такое😲-600 грамм??? за день!
106,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2018:
1257 ккал
Жир: 33,88г | Белк: 103,26г | Углев: 137,63г.
Завтрак:
Банан, Сыр Российский, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vita Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей.
Обед:
Гороховая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Морозко Green Капуста Броколли, Горбуша на Пару.
Ужин:
Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Домашенька Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Ашан Грудка Куриная Отварная.
Перекус/Другое:
Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод.
подробнее ...
3412 ккал
Упражнение:
Зарядка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
helenmm93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю