hayatoshi- Журнал, 12 мар 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2018:

1338 ккал

Жир: 23,38г | Белк: 146,94г | Углев: 129,24г. Завтрак: ヤマキめんつゆ, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ, 日本酒. Обед: 味噌汁, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, CGC 玄米ごはん. Ужин: 味噌汁, キューピー　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ, イオン株式会社キャベツの千切り, セブンイレブンサラダチキンスモーク. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 12 мар 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса