|
И снова послетренировочный омлет) На этот раз с курицей, лисичками, брокколи, сыром и сливками.
|
2007 ккал
|
Жир: 99,25г | Белк: 128,70г | Углев: 145,51г.
Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Hortex Клубника Замороженная, Семушка Чернослив с Косточкой, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Вологодское Масло Сливочное, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Мистраль Булгур. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Лукашинские Огурцы Соленые "по-Армянски", Партия Еды Куриные Ножки Sous Vide с Печеным Картофелем и Соусом Тартар. Ужин: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Вологодская Ягода Лисички, Олейна Подсолнечное Масло, Свитлогорье Сливки 10%, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Премия Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. подробнее ...
|
|
 Комментария
11 мар 18 написано членом: F Julia
|
А грибы варите перед добавлением в омлет?
12 мар 18 написано членом: benbenbe492
|
Слегка обжариваю на сухой сковороде, чтобы лишняя влага выпарилась
12 мар 18 написано членом: sobvera
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
