Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sam48r
Журнал
11 мар 18
sam48r- Журнал, 11 мар 18
Параметры Пользователя sam48r
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Наивкуснейший салат с самодельной куриной ветчиной, курогрудкой, яичными блинами и огурцом. Заправка натуральный йогурт. И овощи тушеные
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2018:
1885 ккал
Жир: 90,61г | Белк: 137,85г | Углев: 130,12г.
Завтрак:
Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный).
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Пекинская Капуста, Булгур (Вареный).
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи.
Перекус/Другое:
Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Сойка Тофу Классический , Вареное Яйцо, Киви, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Льняное Масло.
подробнее ...
1711 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sam48r-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю