ratihnw- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя ratihnw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lha 2 hari kondangan je🌚

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

1786 ккал

Жир: 34,86г | Белк: 50,00г | Углев: 328,04г. Завтрак: Teh Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Udang, Nasi Putih, Quaker Cereal Drink Coklat, Perkedel Kentang. Обед: Sirsak, Ayam Goreng, Es Buah, Teh Manis, Sate Ayam, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Ужин: Gula Pasir, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Mie Telur (Ditambah, Masak). Перекус/Другое: Risoles. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratihnw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratihnw- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

ratihnw-Изменение Веса