|
Товарищи уже похудевшие (желательно килограмм на 15)! Есть вопрос!
Когда вы начали видеть в зеркале результат???
По весам я скинула 5 кг, а в зеркале 0 🙈🙈🙈
Как такое может быть???
|
1686 ккал
|
Жир: 73,21г | Белк: 69,49г | Углев: 191,83г.
Завтрак: ООО Питэко Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо. Обед: Свинина Отварная, Суп Грибной. Ужин: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Говядина Тушеная, ООО Питэко Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Роллтон Макароны Рожки, Самбери Салат Харбин. Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Molli Зерненый Творог Персик Маракуйя. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 44
 Комментария
Оооо, это ко мне 😂 я результат увидела месяц назад только, точнее явные изменения, хотя сменила 3/4 размера одежды. Это психология, это все в голове.
Я пришла к выводу, что отсчёт вела не от начала изменения, а по приближению к идеалу своего внешнего вида. Стала себе нравиться в зеркале, вот только тогда и обратила внимание )
11 мар 18 написано членом: ritaswiss
|
Просто по одежде тоже не чувствую... мне не стала большеватой ни одна моя вещь
11 мар 18 написано членом: jonik.st
|
я в зеркале его не видела, даже когда на весах было минус 10 кг. все равно казалась себе толстой. сравнивая фотки, видела и только это и вдохновляло. попробуйте фоткаться.
11 мар 18 написано членом: Nastya Uk
|
+ я смотрю, вы только худеть начали в конце февраля. Ваши 5 кило на весах за такое время это вывод лишней воды, токсинов и прочей гадости из организма ) вы заметите процесс первый месяца через 1,5 от начальной точки.
Да и организм, при условии кардио нагрузок и правильном дефиците, не отдаёт больше килограмма жировой ткани в неделю. Особенно женский организм )
11 мар 18 написано членом: ritaswiss
|
Спасибо огромное... хоть объяснили !!!
11 мар 18 написано членом: jonik.st
|
Я считаю самым правильным, помимо контроля веса, снять параметры и смотреть в динамике их. В начале - каждую неделю, потом - раз в 2, когда вес уходит по 200-250 грамм в неделю, то уже раз в месяц на 7-9 день с начала нового цикла.
11 мар 18 написано членом: ritaswiss
|
Я делаю каждый месяц фото, результат всегда есть.
11 мар 18 написано членом: molokova_13
|
Залезла на свою страничку... написано: набралось 0,7 за эту неделю... вообще не понятно... каждый день взвешиваюсь... обычно фиксирую -200 -300 грамм... откуда набралось 0,7??? 🙈
11 мар 18 написано членом: jonik.st
|
Мерки сняли в массажном салоне... через неделю сфотаю лист для себя!
11 мар 18 написано членом: jonik.st
|
я и 15 не замечала, нужно было сделать фотографии "до"
11 мар 18 написано членом: dyunechka
|
правда во мне 100 кг. было))) -20 еле видно
11 мар 18 написано членом: dyunechka
|
Есть фото до 🙈
Мне муж на 14 февраля подарил (по моей просьбе) абонемент на 10 массажей b-flex
Там со всех сторон отфотали 😂
Им для отчёта нужно было...
массажи закончу: выложу сюда мои до и после 🤪
11 мар 18 написано членом: jonik.st
|
Осталось 5 (сейчас через день)
Крыйний вроде как 20
11 мар 18 написано членом: jonik.st
|
11 мар 18 написано членом: jonik.st
|
Лучше смотри не по весам, а делай замеры лентой)
11 мар 18 написано членом: fluttershy_666
|
Я скинула больше 15 килограмм, но особо этого не вижу в зеркале. Потому и фотки до/после не делаю, я реально не вижу результата. Единственное, где я вижу результат - одежда (стала большая). Ну и сегодня замеры делала, и таки да, объемы «сдулись».
11 мар 18 написано членом: МэриСолька
|
11 мар 18 написано членом: mirzoshoeva23
|
11 мар 18 написано членом: punkrock1980
|
да это Вам кажется, однозначно видно😉
11 мар 18 написано членом: авхимуля
|
замеры лентой и по вещам заметно.
11 мар 18 написано членом: tanusha.9106
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
