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Buongiorno a tutti potete aiutarmi?
Ho assunto antistaminico per 5 giorni,e bentelan per una settimana. In tutto questo,ho avuto il ciclo😂 e quindi insomma,sono aumentata di un chilo e mezzo di liquidi. Che poi,a fine ciclo,(e il giorno dopo ho smesso le medicine) sono spariti,e sono tornata a 73.5. Ma adesso,da una settimana,sono FERMA. Ho cominciato il 31 gennaio(pesavo 80 chili) faccio una dieta da 1250-1350 calorie,con uno sgarro la domenica(19 anni,158 cm,persona sedentaria,fabbisogno sui 1400-1500,leggero ipotiroidismo) e adesso vi chiedo,come mai sono ferma? Teoricamente dovrei pesare 73... ammetto che questa settimana non mi sono andata a fare le mie camminate..perche c’è stato brutto tempo. Secondo voi da cosa dipende? Ho ancora cortisone in circolo che il corpo deve smaltire? Oppure perchè non bo fatto attivkts fisica?aiutoo
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1236 ккал
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Жир: 58,27г | Белк: 57,68г | Углев: 119,92г.
Завтрак: Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Обед: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Philadelphia Fantasie al Salmone, Pane Bianco. Ужин: Old Wild West Dakota. Перекус/Другое: Conad Barrette Piacersi. подробнее ...
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2199 ккал
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Упражнение:
Стоять - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Уборка - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 8 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
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 Комментария
Ah questi sono i macro: 45% carbo,30-31% grassi,25% proteine,mangio 4 volte al giorno
11 мар 18 написано членом: emygne
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Oggi sto cercando di stare piu all’in piedi che posso dentro casa..evitando di stare seduta a non fare nulla. Aiuto mia madre con le pulizie.stendere il bucato..cucinare. Di pomeriggio vado a camminare almeno un’ora
11 мар 18 написано членом: emygne
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Per esperienza, posso dirti che il bentelan resta nel corpo x un po', oltre a dare gonfiore aumenta l'appetito. Dovresti cercare di nn mangiare alimenti che aumentano ulteriormente il gonfiore, Salumi, latticini o lievitati, alimentarti regolarmente, senza strafare con l'attività sportiva. Il corpo tornerà al suo posto da solo. Unica cosa, ora che lo sai, tieni presente il discorso appetito.
11 мар 18 написано членом: dany7b
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per quanto ne so io, il cortisone agisce sulle surrenali e fa un bel pastrocchio.... prima che ti sparisca dal corpo ce ne vorrà un po'... pazienta un po'
11 мар 18 написано членом: lucyolowan
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anche io in questo periodo devo per forza prendere il cortisone e' mi sento piu' gonfia e dimagrisco meno in fretta io eccome lo prendo sto prendendo anche un drenante e mi aiuta molto soprattutto a farmi passare il senso di fame 😘
11 мар 18 написано членом: rosina garofalo
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