Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mirzoshoeva23
Журнал
11 мар 18
mirzoshoeva23- Журнал, 11 мар 18
Параметры Пользователя mirzoshoeva23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭Дипресняк жесткий, что со мной происходит????
92,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2018:
1697 ккал
Жир: 71,42г | Белк: 121,26г | Углев: 135,66г.
Завтрак:
Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой).
Обед:
Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Минутка Каша с Земляникой.
Перекус/Другое:
Сметана 15%, Сырники, Чабан Кефир 1%.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
В норму каллоража вроде укладываюсь, вес ползёт вверх😂😂😂😂Это может быть из за тренировки??? Вчера была супер жесткая треня!
11 мар 18 написано членом:
mirzoshoeva23
Слышала что говорят мышцы тяжелее жира, поэтому вес либо стоит либо увеличивается😩
11 мар 18 написано членом:
mirzoshoeva23
а сколько в среднем проходишь (в часах, или в км) / бегаешь в день (или в неделю)?
11 мар 18 написано членом:
Buhanov
Ну я три раза в неделю занимаюсь 1.5 часа в трен. зале. Беговая дорожка минут 40, велотренажер минут 20-25, гребля 30 мин. Ну и фитнес упражнения на пресс минут 20.
11 мар 18 написано членом:
mirzoshoeva23
тогда всё должно пойти хорошо, просто продолжай делать то, что делаешь; организму необходимо время, чтобы перестроиться, всё получится!
11 мар 18 написано членом:
Buhanov
мышцы растут!
11 мар 18 написано членом:
Элина88
Всем спасибо за поддержку!
11 мар 18 написано членом:
mirzoshoeva23
Не смотрите на вес, замеряйте объемы -это самый лучший показатель. Вес может и вверх ползти за счет мышечной массы.
11 мар 18 написано членом:
kha.yuliya
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mirzoshoeva23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю