yanadp- Журнал, 10 мар 18

Сегодня завтрак готовила не я😋
150 калорий👌 65 г картохи + 60 г кукурузы + чай с имбирём.
МЧ с детства обожает картошку-фри, но мы придумали альтернативу-картофель соломкой, печённый в аэрогриле с мин. кол-вом масла и макс. натуральных специй🌿
Вкусно🤤

---

1571 ккал

Жир: 41,62г | Белк: 61,75г | Углев: 166,37г.   Завтрак: Сахар, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Верес Кукуруза Консервированная . Обед: Гараж Пиво , Actiway Nutrition Whey Active Erdbeere, Ферма Кефир 1%. Ужин: ПАТ,,КХ’’ Хлеб Бородинский Новый, Маслята Маринованные, De Luxe Горошек Консервированный , Огонёк Консервированный, Nestle Cini Minis Батончик , Actiway Nutrition Whey Active Erdbeere, Море Пива Сыр Сулугуни Палочки, Яблоко Семеринка. Перекус/Другое: Светлое Пиво, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Гараж Пиво . подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...