bonnie senn- Журнал, 10 мар 18

Wow. 4 and a half pounds down this week. I started the intermediate fasting three days ago and it really helped. Not really wanting to lose this fast but next week may even it out.

106,9 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 25,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1215 ккал

Жир: 63,30г | Белк: 92,65г | Углев: 71,06г.   Завтрак: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Butter , Toasted Sour Dough Bread, Scrambled Egg . Обед: Tangerine, Cooked Broccoli (from Fresh), Radish, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Chicken Breast, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Dannon Oikos Triple Zero - Orange Creme. Перекус/Другое: Lemon. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...