Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 41,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2998 ккал
|
Жир: 121,65г | Белк: 110,55г | Углев: 375,34г.
Завтрак: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Artichoke Hearts, Gardein Classic Meatless Meatballs, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Hearty Minestrone Soup, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Tabasco Original Pepper Sauce, Lime Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Decaffeinated Coffee, Ruby's Diner Egg White Omelette, Home Fries. Ужин: Breakstone's Ricotta Cheese, Tone's Granulated Garlic, Unsweetened Iced Tea, Lemon Juice , Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Papa John's Crushed Red Pepper, Bruschetta. Перекус/Другое: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Ritz Toasted Chips - Southwest Chili, Emerald Sriracha Cashews, Wawa Soft Pretzel. подробнее ...
|
|
3155 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
