Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Про100Алла
Журнал
10 мар 18
Про100Алла- Журнал, 10 мар 18
Параметры Пользователя Про100Алла
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
новые весы, и разница со старыми в 1 кг, да ещё +0,5 кг из-за вчерашнего куска тортика
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
44,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2018:
1280 ккал
Жир: 50,08г | Белк: 93,18г | Углев: 115,92г.
Завтрак:
Фиткейк 8 Марта, Фитторт 8 Марта.
Обед:
Индейка 2, Салат23, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%.
Ужин:
Каб, Вареное Яйцо, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Био Баланс Био Кефирный 1%.
Перекус/Другое:
Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Дикси Киви, Red Шоколад, Грецкие Орехи, Финики Необработанные.
подробнее ...
2429 ккал
Упражнение:
Гиря (Kettlebell) - 9 минуты, Беговая Дорожка - 31 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Про100Алла-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю