masashi0929- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя masashi0929 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

2895 ккал

Жир: 91,88г | Белк: 161,65г | Углев: 165,91г. Обед: 唐揚げ, サーモンの刺身, ちらし寿司. Ужин: ほたるいか, はごろもフーズシーチキンマイルド (80g), 焼き豚, 焼き餃子, ハイボール, ビール, 協同乳業酪農3.6牛乳. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Спортзал - 3 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masashi0929-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masashi0929- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

masashi0929-Изменение Веса