青春痘- Журнал, 09 мар 18

#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal

58,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1215 ккал

Жир: 21,83г | Белк: 52,35г | Углев: 125,19г. Обед: 當歸清湯, 高麗菜, 飯, 鴨腿. Ужин: 大腸麵線, 大腸麵線, 大腸麵線, 大腸麵線, 大腸麵線. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: 瑜珈 - 1 час, 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса