hayatoshi- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

2059 ккал

Жир: 35,55г | Белк: 139,39г | Углев: 303,65г. Завтрак: 明日香野きな粉, 砂糖, リケンわかめスープ, 松屋納豆, 鶏胸肉(皮なし), 佐藤食品サトウの切り餅. Обед: かっぱ寿司サーモン, くら寿司鉄火巻き, くら寿司紋甲いか, あきんどスシローねぎまぐろ. Ужин: みそ汁, 鶏胸肉(皮なし), 白菜, トップバリューもやし, エノキ, エバラ食品プチッと鍋豆乳ごま鍋, 長ねぎ. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса