erm74- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя erm74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1610 ккал

Жир: 67,60г | Белк: 97,08г | Углев: 167,16г. Завтрак: Ясо Орешки Соевые Бобы, Яичный Омлет, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Сахар, Кофе с Молоком, Глобус Сыр А Ла Каймак. Обед: Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин , Глобус Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Ясо Орешки Соевые Бобы, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Мандарины. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erm74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erm74- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

erm74-Изменение Веса