Tatianev- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Segunda-feira de 12/03 preciso começar forte!!!

52,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1727 ккал

Жир: 76,59г | Белк: 70,10г | Углев: 184,13г. Завтрак: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Del Valle Suco de Laranja 100%, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, McDonald's Batata Frita (Média). Ужин: Becker Queijo tipo Colonial, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Entrecot, Maionese. Перекус/Другое: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 3 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Banho - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Porque só segunda?

09 мар 18 написано членом: afmari_

Não deixe pra manhã o que pode fazer hoje, boa sorte 😉

09 мар 18 написано членом: katty 20018

Obrigada Meninas, no finde eu tento manter! Dia de semana emagrecer, e aprendi na prática que dia do lixo estraga uma dieta inteira, não faço mais.

09 мар 18 написано членом: Tatianev


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса