JW1206- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Z piekarnika, ziemniaczane ze śmietaną.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1478 ккал

Жир: 82,63г | Белк: 67,03г | Углев: 121,23г. Завтрак: Zupa Jarzynowa, Ser Śmietankowy do Smarowania. Обед: Białe Mięso z Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Bułka z Ziarnami. Ужин: Placki Ziemniaczane. Перекус/Другое: Majonez, Czerwona Papryka, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Sałata, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Zielona Herbata, Saga Herbata Owocowa. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Jak robisz?

09 мар 18 написано членом: iwona830

Raczej nie sa chrupiace prawda???

09 мар 18 написано членом: Sokolica83

Nie są, papier do pieczenia i do piekarnika, trochę oliwy czasem daję. A placki jak zwykle - ziemniaki, mąka, jajko, cebula, sól, pieprz.

10 мар 18 написано членом: JW1206

Robię też wersję bez mąki, ale nie tym razem ;) Dodaje jakieś płatki owsiane albo warzywa inne np cukinia

10 мар 18 написано членом: JW1206

Ziemniaki surowe utarte?

10 мар 18 написано членом: iwona830

tak :)

10 мар 18 написано членом: JW1206


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса