Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
daniassis2013
Журнал
09 мар 18
daniassis2013- Журнал, 09 мар 18
Параметры Пользователя daniassis2013
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gente, na cetogênica ou low carb pode adoçar somente o café c açúcar? E o restante dos alimentos todos dentro dos permitidos e sem açúcar?
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2018:
866 ккал
Жир: 49,08г | Белк: 55,47г | Углев: 55,59г.
Завтрак:
Qualitá Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella.
Обед:
Redubio Shake Diet.
Ужин:
Pif Paf Presunto, Panini Low Carb.
Перекус/Другое:
Ameixa Seca, Coco.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Jamais! Use o Stevia ou xilitol.😅
09 мар 18 написано членом:
kelen ruiva
Low Carb não é cetogênica mas cetogênica é low carb. Cetogênica tem como pressuposto mantar o cidadão em cetose o que geralmente se obtém consumindo até 20g de carbo em período de indução (3-7 dias) e mantendo-se abaixo dos 50g de carboidrato dai em diante. Na "lowcarb" que é simplesmente uma dieta em "baixo carboidrato" vc consome até 100g. Então respondendo, desde que fique dentro dos 100g vc pode consumir açúcar no café em uma dieta LC. Na Cetogênica o mesmo parâmetro se aplica. Um envelope de açúcar tem 5g que geralmente se coloca no expresso não é suficiente para te tirar da cetose. Outra coisa é se vc ingerir de uma vez só 20g de açúcar te causa um pico insulinêmico e glicêmico enorme e certamente te tira desse estado. Eu faço cetogênica. Meu primeiro café na manhã tem açúcar (5g) e coloco nata (gordura) mas no restante do dia fico nos 15-25g de carbo
09 мар 18 написано членом:
teca77
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
daniassis2013-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю