merimargo- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя merimargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

563 ккал

Жир: 15,00г | Белк: 28,43г | Углев: 77,98г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Перекус/Другое: Мёд, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Силовая Тренировка - 33 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merimargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merimargo- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

merimargo-Изменение Веса