rgarciaacosta- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1564 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 148,70г | Углев: 122,02г. Завтрак: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Natreen Edulcorante, Mercadona Jamon Serrano, Plátano, Pan Multicereales. Обед: Puré de Verduras, Pechuga de Pollo. Ужин: Lubina. Перекус/Другое: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Carrefour Nueces Peladas, Mandarina, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Batido Proteinas, Navidul Caña de Lomo, Pan Integral. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: brazos y gluteos - 1 час и 31 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса