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Guten Morgen ihr Lieben. Hoffe ihr hattet eine gute Nacht und seit Energiegeladen und bester Dinge. Bei mir ist alles gut und ich freue mich auf den Tag. Habt einen schönen Freitag
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76,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1401 ккал
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Жир: 62,97г | Белк: 59,78г | Углев: 160,20г.
Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Orangen, Gouda, Schlagsahne, Spinat, Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: Gefüllte, Grüne Oliven, Schlagsahne, Ja! Toast Schmelzkäse, Zucchini, Tomaten, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Aldi Reibekuchen. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Arla Skyr Honig. подробнее ...
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4085 ккал
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Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Nordic Walking - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
09 мар 18 написано членом: mbkrebs
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Guten Morgen und einen super Freitag wünsche ich Dir auch mbkrebs
09 мар 18 написано членом: Terenez
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Guten Morgen Terenez, vielen Dank, für das wundervolle Bild. Sieht sehr mystisch aus. Wünsche dir einen traumhaften Tag. LG
09 мар 18 написано членом: Nizzy1988
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09 мар 18 написано членом: Viviace
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Das ist das Tal ohne Wiederkehr im Foret de Broceliande. Der Bretonischen Sage nach soll dort Morgane la Fay ihre untreuen Ritter eingesperrt haben und in der Nähe soll auch Merlin begraben sein.
09 мар 18 написано членом: Terenez
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09 мар 18 написано членом: calpe2012
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So eine schöne Landschaft😍!
Guten Morgen! ☀️😊
09 мар 18 написано членом: CT246
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Guten Morgen Terence! Einen schönen Freitag wünsche ich dir ☀️...Du hast so eine positive Energie, die ansteckt!!😉Die Orte deiner Bilder..einfach magic!! 🏞🌋🌅🌄
09 мар 18 написано членом: ka-mühl
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