marianario- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя marianario | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1613 ккал

Жир: 72,39г | Белк: 122,53г | Углев: 92,76г. Завтрак: Huevo, Pan Integral, Qnt Protein Choco Nuts 250 Gr. Обед: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. Ужин: Aptonia Whey 9, Mostaza, Espinacas, Guacamole, Hummus, Carne Molida, Heinz Ketchup Reduced Sugar. Перекус/Другое: Vino Syrah, Nestlé Cereal Fitness , Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Qnt Protein Choco Nuts 250 Gr. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Apple Health - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Спортзал - 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marianario-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marianario- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

marianario-Изменение Веса