greisy de bona- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

1198 ккал

Жир: 25,01г | Белк: 39,69г | Углев: 188,15г. Обед: Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Cenouras, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Uvas, Ameixa Seca, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Uísque, Emagrecer Comendo Chocolate Zero Açúcares, Da Magrinha Snacks de Granola. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю