finesnow- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя finesnow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1435 ккал

Жир: 19,95г | Белк: 109,92г | Углев: 94,80г. Завтрак: ウイダープロテインバーグラノーラ. Обед: ウイダープロテインバーグラノーラ, アサヒフードアンドヘルスケアおどろき野菜梅おろし. Ужин: カネスエわかさぎ唐揚げ, ピーマン, 鯛の刺身, サーモンの刺身, 刺身, マグロの刺身, ブリの刺身, サントリーハイボール, 生ビール, セブンプレミアムささみスモーク. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: ボルダリング - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finesnow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finesnow- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

finesnow-Изменение Веса