masashi0929- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя masashi0929 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

72,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1372 ккал

Жир: 38,83г | Белк: 65,08г | Углев: 26,83г. Завтрак: CGC 6Pチーズ, アイスコーヒー　砂糖・クリーム入り, ほうれん草のおひたし, はごろもフーズシーチキンマイルド (80g). Обед: セブンプレミアムサラダチキン. Ужин: 卵黄, 馬肉, ハイボール, ビール. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Спортзал - 6 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 40 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masashi0929-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masashi0929- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

masashi0929-Изменение Веса