Michele1984@- Журнал, 08 мар 18

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Comiciamo dalla dieta: una dieta non ipocolorica è inadeguata per brucare i grassi in eccesso, mentre una situazione costamtemente ipocalorico porta ad uno stallo metabolico, con riduzione del ritmo metabolico e dieta che diventa di fatto isocalorica. A volte la soluzione sta nel ciclizzare calorie e carboidrati. Se non riesci a tenere una dieta corretta rassegnati. (Cit.)

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

2388 ккал

Жир: 55,34г | Белк: 175,40г | Углев: 285,33г. Обед: Petto di Pollo, Carne, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine. Ужин: La Pila Riso Semi Integrale, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. Перекус/Другое: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. подробнее ...

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Комментария

Quindi praticamente,dici che consiste tutto nell’alternare giorni di ipocalorica ad altri di normocalorica?!

08 мар 18 написано членом: Elisagrano

Il post non vuole consigliare nulla, anzi, ma solo chiarire dei concetti 👌 PS: non è’ farina del mio sacco

08 мар 18 написано членом: Michele1984@

Fai un ciclo di lezioni? Hai già pronta una scaletta con gli argomenti del corso? Grazie.

08 мар 18 написано членом: never let go

Certo never ! Prossima lezione : La FIGA di legno

08 мар 18 написано членом: Michele1984@

Seguo con GRANDE interesse allora 🥔🌴

08 мар 18 написано членом: never let go

Quindi svelaci il segreto, la soluzione sul lungo termine sono variazioni caloriche o mantenimento calorico con diversa distribuzione di proteine grassi e carboidrati? 🤔

08 мар 18 написано членом: m.loda

In questo post non si danno consigli, solo informazioni !

08 мар 18 написано членом: Michele1984@

Sì-sì, è sempre meglio una Dieta Ipercolorita.

08 мар 18 написано членом: barbaragambini

allora iniziamo a "brucare" i grassi...

08 мар 18 написано членом: fgegb

Michele, cosa si intende per costantemente? Si può quantificare?

08 мар 18 написано членом: ci_00


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