amt o- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、サークルＫとローソンとカブに買い物行って
帰りに中里石油で洗車して帰宅しました。(^-^)

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1676 ккал

Жир: 20,79г | Белк: 112,05г | Углев: 236,57г. Завтрак: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: 牛乳, オルビスプチシェイク 4種のベリー味. Ужин: おかめ納豆納豆, ご飯, イカ, 鯛の刺身, マグロの刺身, サーモンの刺身, イオン五島塩ローストビーフシルキーカット. Перекус/Другое: サントリーヨーグリーナ, 武蔵製菓草餅, 桜餅, グリコ乳業株式会社ビフィックス果実ミックスヨーグルト, カフェラテ, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: 徒歩 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса