Burak Güner- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя Burak Güner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dersler yüzünden bi adam gibi diyete başlayamadım sıkıntıdan yiyorum, bundan sonra kahvaltıda yumurta yok sadece yulaf ve protein tozu.

79 кг Потеряно до сих пор: 46 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

978 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 54,60г | Углев: 56,84г. Завтрак: Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, İçim Cheddar, Yumurta. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

yumurtayi birakma zekaya cok buyuk katkisi var

08 мар 18 написано членом: isil1306

Yorumunuz için teşekkürler ancak yumurta sarısındaki yağ miktarı çok fazla.Hakeza beyazını yesem; sarısıyla ya kurabiye sufle yapmam lazım ya da atmam lazım, malesef kayserili damarım nedeniyle atamıyorum, sufleyi de yedirecek bir kız arkadaşım yok.Malesef yulafla devam etmek zorundayım.

13 мар 18 написано членом: Burak Güner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Burak Güner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Burak Güner- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

Burak Güner-Изменение Веса