brianvanniekerk- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

2149 ккал

Жир: 81,95г | Белк: 88,11г | Углев: 282,92г. Завтрак: Roll, Unsalted Butter Stick, Banana, Banana, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Обед: Boiled Egg, Roll, Boiled Egg. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Bananas, Bananas. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса