assad.chamoun76- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя assad.chamoun76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

93 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

2644 ккал

Жир: 97,65г | Белк: 247,50г | Углев: 182,90г. Завтрак: FCB Proteinpro Chocolate, Nutramino Proteinpulver. Обед: ICA Morot, Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Ужин: Valio Standard Mjölk, ICA Kycklingfilé , ICA Selection Fransyska, ICA Basic Nötfärs. Перекус/Другое: Pauluns Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Kungsörnen Pannkakor, ICA Grädde, Risenta Naturell Pistage, ICA Morot, Lindahls Kvarg Hallonsmak. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

assad.chamoun76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

assad.chamoun76- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

assad.chamoun76-Изменение Веса