Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LivCcm
Журнал
07 мар 18
LivCcm- Журнал, 07 мар 18
Параметры Пользователя LivCcm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bem...
Durante a gestação ganhei bastante peso. Quando engravidei já queria estar melhor comigo mesma, fisicamente falando, e durante os meses da gestação, por diversos problemas, acabei engordando mais do que seria indicado. Quase 20kg...
Após o parto perdi tudo que engordei “da gravidez” porém, não o que engordei NA gravidez. E sempre ouvi aquilo que amamentação emagrece.
Pois bem, 15 meses após o parto e nada desse emagrecimento...
Percebi que continuava comendo mais do que precisava e, muitas vezes, devido à ansiedade, cansaço ou buscando um alívio para a rotina pesada... Assim, iniciei o uso do aplicativo visando me policiar quanto a quantidade e qualidade do alimento que estou ingerindo. Limitei a 1000 calorias diárias, e tenho feito exercícios também. Acredito que será um longo caminho, mas iniciei a. Caminhada.
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2018:
1024 ккал
Жир: 56,78г | Белк: 35,24г | Углев: 95,27г.
Завтрак:
Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho.
Обед:
Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Ovo (Inteiro), Arroz com Cenoura.
Ужин:
Yakisoba.
Перекус/Другое:
Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LivCcm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю