Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afmari_
Журнал
07 мар 18
afmari_- Журнал, 07 мар 18
Параметры Пользователя afmari_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018
57,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2018:
1382 ккал
Жир: 92,28г | Белк: 86,76г | Углев: 51,76г.
Завтрак:
Água.
Обед:
Limão, Alface, Abacate, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cenouras, Agrião, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado).
Ужин:
Bife de Carne de Vaca, Garoto Talento Trufas, Alpino Alpino, Nestlé Bombom Prestígio , Queijo Mozzarella, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Matte Leão Chá Mate com Pêssego.
подробнее ...
2055 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, HIIT - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 8 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afmari_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю