karishka120894- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя karishka120894 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет, меня зовут Карина, мне 23, 6.5 месяцев назад, родила доченьку Мирославу, экс, шла рожать 82 кг, сейчас 64.8, хочу 56-55 кг, рост 160 см. кто с такими же парамеирами, подписываемся, будем худеть вместе))

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1465 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 90,70г | Углев: 160,41г. Завтрак: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Мистраль Овсяные Хлопья. Обед: Желтый Сладкий Перец, Папа Джонс Куриные Крылышки Барбекю, Гречка Вареная. Ужин: Рис с Овощами, Окунь Речной. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Активиа Йогурт с Мюсли, Простоквашино Глазированный Сырок. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

мы итак тут все вместе худеем, приложение же такое))))

07 мар 18 написано членом: ViktoriaKam

Это понятно, просто интересно еще смотреть как худеют с таким же весом и что кушают)

07 мар 18 написано членом: karishka120894


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karishka120894-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karishka120894- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

karishka120894-Изменение Веса