uanhenga- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя uanhenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1996 ккал

Жир: 78,54г | Белк: 157,61г | Углев: 157,13г. Завтрак: Café, Yakult Yakult. Обед: Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Batata Palha, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Ужин: Yakult Yakult, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tirolez Queijo Coalho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Xcore Predators Prey. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 20 минуты, Вождение - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 17 минуты, Caminhada Intensa - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uanhenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uanhenga- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

uanhenga-Изменение Веса