iman_nour- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя iman_nour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1465 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 59,27г | Углев: 209,42г. Завтрак: Ricotta Fromage Ricotta 0%, Fasty Jambon de Dinde Fume, Café Café Noir, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Pain Grillé de Blé Entier. Обед: Pain Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Chou Vert, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomate Cuite, Fenouil Cuit, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Ужин: Chergui Yaourt Brassé Finess, Pomme, Surimi Surimi, Pain Grillé de Blé Entier, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Olives Vertes, Poires, Kiwi. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

keep going

09 мар 18 написано членом: wassiruch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iman_nour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iman_nour- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

iman_nour-Изменение Веса