Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 35,28г | Белк: 44,15г | Углев: 244,14г.
Завтрак: Applesauce (without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned) , Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Free from Fruit Granola, Innocent Peaches and Passionfruit Smoothies For Kids. Обед: Perkier Quinoa Bar Cashew, Chia & Pumpkin Seed, Nectarines , Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Potato , Green Olives, Cauliflower, Tesco Roasted Vegetables, Borlotti Beans, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Chicago's Best (Costco) 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Grilled Cod, Tesco Finest Spanish Chorizo Ring. Перекус/Другое: Raisins, Alpro Soya Custard , Applesauce (without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned) , Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
