lyaliolga- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя lyaliolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

859 ккал

Жир: 34,82г | Белк: 52,33г | Углев: 84,32г. Завтрак: Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Обед: Майонез, Пекинская Капуста, Пятерочка Сыр Пошехонский, Чеснок, Сметана, Соевый Соус, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль. Ужин: Кефир 1%, Куриная Печень, Ого Отруби Пшеничные. Перекус/Другое: Nestle Горький Шоколад 70%. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: йога с джил - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyaliolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyaliolga- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

lyaliolga-Изменение Веса