hayatoshi- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1444 ккал

Жир: 25,16г | Белк: 155,66г | Углев: 145,56г. Завтрак: ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), ヤマキめんつゆ, 日本酒, ママースパゲッティ. Обед: 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, CGC 玄米ごはん, ブロッコリ. Ужин: みそ汁, 鶏胸肉(皮なし), 白菜, トップバリューもやし, エバラ食品プチッと鍋豆乳ごま鍋, エノキ, 長ねぎ. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса