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1054 ккал
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Жир: 27,42г | Белк: 31,99г | Углев: 174,42г.
Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Erdbeeren, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Ei. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Edeka Grüner Spargel, Kerrygold Butter, Iglo Fischstäbchen. Ужин: Knoblauch, Rapsöl, Blumenkohl, Gelbe Paprika, Brokkoli, Möhren, Kohlrabi, Zucchini, Reispapier, Heiploeg Pazific Garnelen. Перекус/Другое: Erdbeeren. подробнее ...
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 Комментария
Die Kombi gabs bei uns gestern Abend auch ..nur mit Lachs...yummi🤣
06 мар 18 написано членом: ka-mühl
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06 мар 18 написано членом: Rit@mine
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Lachs wär mir auch lieber gewesen, aber die Dinger mag mein Freund auch, und dann waren 3 übrig
06 мар 18 написано членом: esche85
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Ich bin schon neidisch, dass du so viele Kartoffeln essen darfst 😫 aber guten Appetit
06 мар 18 написано членом: Klara1002👣
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Das sind eigentlich nur 2 kartoffeln, klein geschnitten und dann so in Szene gesetzt 😅 aber da ich ohnehin normal
Kohlenhydrate esse, alles andere macht mich kaputt, kann ich ja alles irgendwie einplanen,...
07 мар 18 написано членом: esche85
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Kartoffel sind gesund und machen satt und haben wenig Kalorien! 😊🤗
07 мар 18 написано членом: schockokrossi
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Ja, sie sind gesund -aber wenig Kalorien naja 😂
Bei nur 1200ckal am Tag ist höchstens 1 Kartoffel drin 😩
07 мар 18 написано членом: Klara1002👣
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Also ich hatte gestern 1056kcal,... 🤔
07 мар 18 написано членом: esche85
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1.200kcal... das wäre eine gute Mahlzeit bei mir 😂😂 bin bei 2.900kcal zum abnehmen 😂😂 aber meine Frau hat das gleiche Problem, die ist auch etwas kleiner
07 мар 18 написано членом: el_beckso
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@Klara1002, ich versuch mit so ca. 1000 Kalorien auszukommen und esse oft Kartoffeln, weil ich sie gesund finde und zwar jeweils 200g - auch sehr gerne Bratkartoffeln 😋
07 мар 18 написано членом: Rit@mine
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