amt o- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、雪かきと灯油詰めとお雛様の片付けと
仏壇の灰かきをしました。(^_^;)

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1885 ккал

Жир: 78,08г | Белк: 101,29г | Углев: 185,33г. Завтрак: セブンイレブンしらす干し, ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: ワカメスープ, 焼きそば. Ужин: おかめ納豆納豆, 味噌汁, セブンプレミアムごはん, ミックスサラダ, 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, 焼鮭, 焼鮭. Перекус/Другое: 森永乳業パルムストロベリー&ホワイトチョコ, 森永乳業パルムストロベリー&ホワイトチョコ. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: 徒歩 - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса