agnishka- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя agnishka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1664 ккал

Жир: 82,55г | Белк: 103,47г | Углев: 134,88г. Завтрак: Банан, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Груши. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agnishka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agnishka- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

agnishka-Изменение Веса