michi_live- Журнал, 06 мар 18

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Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

63,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

982 ккал

Жир: 21,72г | Белк: 48,92г | Углев: 120,13г. Завтрак: Fage Total 0,2%, Latte Macchiato. Ужин: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Aldi Nord Lachsforelle. Перекус/Другое: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, YO Fruchtsirup. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen 🙋

06 мар 18 написано членом: MoFu27

Guten Morgen zusammen, hab mir jetzt mal Flohsamenschalen gekauft, hoffe das bringt meine Verdauung wieder in Schwung, kann seit 3 Tagen schon nichts mehr loswerden 🙈 Habt ihr damit Erfahrung, wie oft und in welcher Menge man die Flohsamenschalen nimmt? 🙄 Vielleicht gibt’s ja einen Trick, wie das besonders effektiv wirkt, dann bitte gern her damit 😬 DANKE 🙏🏻

06 мар 18 написано членом: michi_live

Ich hab die immer direkt in den Mund, dann n Schluck Wasser hinterher, kurz im Mund quellen lassen, schlucken und ORDENTLICH Wasser hinterher. Ansonten wird empfohlen, sie vorher im Glas quellen zu lassen. Aber das Zeug bring ich dann nicht mehr runter. Bei mir wirken die innerhalb von 15-20 Minuten.

06 мар 18 написано членом: Julara77

Guten Morgen, da kenne ich mich leider nicht aus! Hab die zwar schon einmal mit Orangengeschmack genommen, löste aber leider eine allergische Reaktion bei mir aus. Dann drück ich dir mal die Daumen das es hilft👍

06 мар 18 написано членом: sandram.80

Hab 1 EL in 1 glas wasser (200 ml) gegeben & es 1 min später getrunken. Dann noch 1-2 Gläser wasser hinterher. Hat schnell & gut geholfen!

06 мар 18 написано членом: Jac-Jim

Juppp, stimme Jac-Jim zu

06 мар 18 написано членом: Nizzy1988


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