zlata26072004- Журнал, 06 мар 18

На завтрак как всегда овсянка с бананом, но порцию я урезала где то на половину...
Забыла сфоткать, но думаю и так все понятно 
Сегодня меня очень сильно огорчил + в весе, со вчерашнего дня прибавилось 200 грамм((((
Решила сегодня урезать калории и погонять себя на тренировке (занимаюсь дома)
Возможно это случилось из-за съеденых кусочков сыра? Но они входили в норму...
Планирую разгрузачный день сделать если еще поднимится. А что вы думаете об этом ?

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1844 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 69,06г | Углев: 256,13г.   Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Банан. Обед: Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Хлеб, Зеленое Яблоко. Ужин: Куриная Отбивная, Кекс, Orion Чокопай. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький Пористый. подробнее ...