|
Рекламная пауза. После продолжим....
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1391 ккал
|
Жир: 71,49г | Белк: 83,02г | Углев: 105,69г.
Завтрак: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Колбаса Кровяная Домашняя, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 15%, Свекла Вареная, Чеснок, Вода. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Кровяная Домашняя, Добрыня Кефир 1%, Творог 5%, Вода. Перекус/Другое: Roshen Красный Мак. подробнее ...
|
|
2101 ккал
|
Упражнение:
планка на локтях - 4 минуты, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
😆😆😆 последние 0,4 - самые сложные, Марин?)
05 мар 18 написано членом: natalia_1900
|
Организм отчаянно сопротивляется))
05 мар 18 написано членом: Batmanstar
|
победа будет за нами💪💪💪🎉🎉🎉🎉
05 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
организм в шоке от пищевого беспредела за последние три дня 😀дал мне последнее китайское предупреждение😏хоть в плюс не ушёл..
05 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
Да Мариша, хоть не +, это всегда радостно, только передаш привет прошлой жизни и стресс боишься весов, мысли чё там утром будет😒
05 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
05 мар 18 написано членом: oslo70
|
Оль, будем держаться принципа: всех победю😁
06 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
Oslo70, реклама 70кг живого веса😉с довеском😁
06 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
Ой... довески то всего 400 гр... 😊
06 мар 18 написано членом: oslo70
|
ага, таких по 400 у меня целых 176шт😁😁😁
06 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
ого, рекламными отвесками решили померяться? 😂😂😂
06 мар 18 написано членом: Batmanstar
|
Лёш, неа, всё что нажито непосильным трудом 😊
06 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
Все это нажитое у меня, без особого труда, отдал бы штук 10 отвесков, безвоздмездно😁
06 мар 18 написано членом: Batmanstar
|
отдам в хорошие руки 😃но только привесы😉
06 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
